Los beneficios del yoga son muchos y los empiezas a
notar desde el día 1 de tu práctica.
No importa que no seas flexible, que seas mayor, que
nunca hayas hecho deporte…
En principio todos podemos practicar yoga, pero como nos
vamos a centrar en personas usuarias de silla de ruedas o movilidad reducida,
si que es conveniente consultar a tu medico primero.
BENEFICIOS DEL YOGA:
Alguno de sus beneficios a grandes rasgos son:
·
Incremento considerable de la
flexibilidad y fuerza en todo tu cuerpo.
·
Favorece la neuroplasticidad cerebral
·
Mejora la respiración
·
Mejora el equilibrio
·
Disminuye el estrés y la ansiedad
·
Trabajas el ego y la disciplina
· Disminuyen los dolores de espalda y musculares
El estar en
silla de ruedas no es excusa para practicar ejercicio, como os comenté el otro
día.
por Ana De Miguel Reinoso | Mar 20, 2020 | Discapacidad Física,
Seadust Cancún es un extraordinario Resort Familiar Todo Incluido que combina la belleza del Caribe Mexicano con exquisi...
Tok’s es una cadena de restaurantes de comida típica de las diversas regiones y ciudades de México mezclada con platos d...
De manera majestuosa, el Hotel Imperial Reforma se convierte en el sitio favorito de grandes personalidades. Adelantándo...
A lo largo de muchos años Italianni´s se dedica a buscar y reunir las mejores recetas familiares de Italia. Italianni´s ...
El hotel está ubicado en Avenida Bonampak, dentro de una importante zona residencial y dentro de un centro comercia....